夏季是个容易感冒的季节，对于怀孕的人来说更甚，孕期免疫力低下，如果一旦感冒，就会浑身无力，异常难受。为了不对肚子宝宝有影响，孕妈们大多不敢吃药，下面黄石妇产医院小编为大家搜集了一些孕妈防感冒的小知识。
　　
　　一、孕妇得感冒以后，对胎儿有两方面的影响： 
　　
　　1、病毒直接透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿 先天性心脏病 以及 兔唇 、脑积水、无脑和小头畸形。 
　　
　　2、感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响，高热及毒素会刺激子宫收缩，造成流产和早产等，因此要注意预防感冒。孕妇如出现高热、剧咳情况时，则应去医院诊治 
　　
　　二、孕妈轻松预防感冒
　　
　　感冒的日常预防在于生活中的细节之处，养成良好的生活习惯，才能不惧怕感冒的侵袭。
　　
　　1、勤洗手
　　
　　经常洗手可减少接触感冒病毒的机会，孕妇在外出回家后、进食前、如厕后都要进行有效地洗手。
　　
　　2、勤打扫常开窗
　　
　　流感病毒可通过空气飞沫经呼吸道传播，每天开窗通风是最好的消毒方式。如果雾霾天，空气污染指数较大，不利于通风换气，可借助空气清新器。流感流行期间可用食醋熏蒸法对房间进行消毒，预防感冒。
　　
　　3、人多不去凑热闹
　　
　　孕妈咪尽量少去超市、电影院、KTV等拥挤、嘈杂的公共场所，这些地方空气较污浊，病原微生物密度也高于其他地区，孕妇抗病力较低，极易感染。有些公共场所如果不得不去，最好带上口罩，特别是到医院产检时。
　　
　　4、适当锻炼抗感冒
　　
　　孕妇切忌熬夜，熬夜会明显降低抵抗力，引发感冒。孕期也要保持适度运动，可增强体质，提高机体的耐寒能力及免疫力，有效抵御病毒侵扰。
　　
　　5、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。
　　
　　6、热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
　　
　　7、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
　　
　　8、冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
　　
　　9、热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
　　
　　孕期不能乱吃药，所以孕妈们要以积极预防为主。以上就是黄石妇产医院小编为大家准备的小知识，希望对大家有所帮助。
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